Tratamento caseiro Tratamento caseiro RECEITA PARA SACIEDADE Ingredientes: 1 pepino médio verde; 2 colheres de sopa de linhaça; ½ copo d’água; 2 fatias de abacaxi. Como fazer: Descasque o pepino e o abacaxi e misture todos os ingredientes no liquidificador, até que fique homogêneo. Tome um copo dessa bebida em jejum e outro à noite. As fibras ajudarão a ter sensação de saciedade e isso facilitará a perda de peso. SUCO ESPECIAL EMAGRECEDOR Com a chegada do calor, nada melhor do que incluir sucos na alimentação diária, seja no café da manhã ou entre as refeições. Ingredientes: 2 cenouras; 1 colher de sopa de gérmen de trigo; 1 maçã; 2 copos de água; 1 xícara de gelo esmagado. Como fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida. Cada copo tem 55 calorias, betacaroteno, fibras, vitamina B, proteínas, sódio e potássio, por isso, é uma das alternativas a incluir na dieta. SHAKE DE MORANGO Ingredientes: 1 xícara de morangos limpos; 1 copo de iogurte natural ou do sabor que preferir; 4 colheres de sopa de linhaça. Como fazer: Bater os morangos no liquidificador, acrescentar o iogurte e a linhaça e mexer para misturar. Pode ser bebido pela manhã, como café da manhã ou entre as refeições, como lanche. As fibras desintoxicam o organismo e promovem o emagrecimento. IOGURTE CASEIRO Ferva um litro de leite desnatado e deixe amornar, acrescente um pote de iogurte natural e deixe a panela tampada até o dia seguinte. No dia seguinte, acrescente uma caixinha de gelatina diet sabor morango, sem bater, apenas misture. Pode ser guardado na geladeira por uma semana e ser consumido nos intervalos das refeições, como um lanche. Varie os sabores, conforme preferir, trocando o sabor da gelatina. Acrescentando esse iogurte à dieta, você estará evitando a vontade de comer doces e ainda garantindo o cálcio, tão necessário à saúde! Fonte: Como emagrecer utilizando-se remédios caseiros